Oliendo a rosas

“’Abuela, tu casa apesta’, me dijo mi nieto de cinco años. Eso realmente me dolió. Mi nieto ya no quería venir a visitarme y quedarse conmigo. Además, después de varias cirugías, mi salud estaba empeorando y estaba cansada de fumar. Llamé a Quitline, ¡y no he fumado por tres semanas! Mi casa ya no tiene humo y estoy más que feliz. Me gusta la manera como huele mi cabello y mis nietos ya no se quejan de que mi casa apesta. Estoy orgullosa de mí misma. Con la ayuda de mi mamá, mi esposo y mi asesor de Quitline, desarrollé un plan y pensé qué es lo que podía ayudarme a evitar el cigarro. Me di cuenta de que beber café hacía que me dieran ganas de fumar. Así que cambié mi rutina de la mañana y ya no me siento ahí a tomar una taza de café tras otra como solía hacerlo. Tomo un poco de vez en cuando y me mantengo siempre en movimiento.   También me di cuenta de que me siento irritable cuando estoy tratando de dejar el cigarro, y estoy determinada a mantener una actitud más positiva. Hice una lista de cosas divertidas que puedo hacer. Últimamente, he estado llevando a mi nieto a nadar y quedándome afuera lo más posible. Como alguien que ya no fuma, aprecio mucho cada día. Estoy agradecida de estar viva y me encanta vivir en una casa que huele bien”.
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Preguntas frecuentes
¿Estás pensando en inscribirte a un programa de Quitline? Estas son algunas respuestas a preguntas frecuentes sobre el costo, los servicios de asesoría y otros aspectos del programa.

Quitline es gratis para los participantes. Tu departamento de salud pública, plan de salud o empleador paga por el costo del programa. Si eliges usar medicamentos para dejar la nicotina, como la goma de mascar o los parches, quizás reúnas requisitos para recibir 2 semanas o más gratis. Después de eso, el medicamento quizás tenga un costo. Cuando te inscribes en el programa, te ayudaremos a determinar todos estos detalles.

Quizás reúnas requisitos para recibir las primeras 2 semanas gratis de los medicamentos para dejar la nicotina. Después de eso, quizás reúnas requisitos para recibir medicamentos adicionales gratis a través de Quitline dependiendo de tu plan de salud y empleador. Inscribir por internet para obtener detalles.

Ofrecemos un programa de apoyo solo por internet que incluye acceso a nuestro sitio web y materiales virtuales. Sin embargo, estudios demuestran que las personas que usan los servicios de asesoría tienen mayor probabilidad de dejar el tabaco. Completar aunque sea un par de llamadas con un/a asesor/a capacitado/a puede marcar la diferencia para ti. Infórmate sobre los programas de Quitline.

Inscríbete hoy mismo. ¡Es fácil y el proceso toma menos de 5 minutos! Te puedes inscribir por internet, o si prefieres hablar con alguien para obtener más información, llama al 1-800-QUIT-NOW. Puedes usar Quitline más de una vez, así que no pierdes nada inscribiéndote tan pronto como te sientas listo/a.